Sponsored links
7 Cara Efektif Memerangi Selulit Di Perut Untuk Laki-Laki - Secara umum, pria beruntung karena hormon testosteron pria lebih rentan terhadap pembakaran kalori daripada hormon estrogen wanita yang rawan akan meningkatkan timbunan lemak dalam tubuh. Itulah alasan mengapa mayoritas wanita di seluruh dunia menjadi korban selulit sementara jumlahnya jauh lebih sedikit terjadi pada pria.

Kurang, tapi tidak sepenuhnya absen. Ya, bahkan tubuh laki-laki pun bisa menjadi korban perkembangan selulit dan mengubah tubuh menjadi bentuk yang lembek dan canggung benar-benar memanjakan seluruh penampilan. Tapi tidak ada alasan untuk khawatir karena ada beberapa cara untuk menyingkirkan selulit pria, terutama yang bisa mengikuti mereka dengan cara yang teratur untuk beberapa saat.

Seseorang dapat memilih berbagai metode pengobatan atau bahkan pengobatan di rumah untuk mengatasi selulit, tergantung pada tingkat keseriusan selulit seseorang. Cara terbaik adalah berkonsultasi dengan ahli kesehatan, karena seseorang mungkin tidak selalu tahu metode mana yang paling sesuai dan menghasilkan hasil yang lebih cepat.

Bagaimanapun, cara menghilangkan selulit di perut pada laki-laki, perlu untuk memahami metode terbaik dalam memerangi selulit, seseorang perlu mengetahui terlebih dahulu, apa penyebabnya pertama terjadi.

7 Cara Efektif Memerangi Selulit Di Perut Untuk Laki-Laki
Penyebab utama terbentuknya selulit di perut pada pria
  • Kegemukan
  • Diet buruk
  • Gaya hidup tidak aktif
  • Masalah kesehatan
  • Predisposisi genetik
  • Gangguan hormon
  • Perubahan fisiologis
  • Perubahan metabolik
  • Meningkatnya usia

Semua alasan yang tercantum di atas adalah faktor penyebab perkembangan selulit pada pria dan mereka mempengaruhi setiap individu secara berbeda.

Seseorang dapat mulai melihat tanda-tanda pertama selulit setelah masa remaja sejak dewasa berarti perubahan disebabkan oleh metabolisme dan fisiologi. Seiring bertambahnya usia, tingkat metabolisme kita melambat yang menyebabkan penyimpanan lemak di tubuh.

Sementara estrogen wanita adalah pelaku yang lebih besar dan berperan lebih besar dalam memperparah selulit, tubuh laki-laki tidak sepenuhnya bebas dari risiko.

Gen dan masalah kesehatan sering mendasari penyebab penambahan berat badan yang bisa menyebabkan pembentukan selulit. Untuk mengatasi semua itu kita diganggu oleh stres dan langkah cepat yang menyebabkan pilihan gaya hidup buruk seperti diet buruk, kurang olahraga, menyerah pada kebiasaan buruk seperti merokok dan minum berlebihan yang semuanya dapat menyebabkan penambahan berat badan dan gangguan sirkulasi yang menyebabkan selulit. .

Secara umum, jika pria dihadapkan dengan berat badan 10 pon dari berat badan, mereka berisiko kurang terhadap selulit. Dengan beberapa latihan dan diet yang tepat, mereka bisa mendapatkan kembali tubuh mereka yang berbentuk dan kencang. Bagi wanita liburan ini bisa dengan cepat berubah menjadi selulit dan menyebabkan lebih banyak kesusahan.

Seperti apa selulit di perut pada laki-laki?

Selulit terjadi bila ada timbunan lemak berlebih di bawah kulit yang setelah satu menit mulai mendorong keluar. Hal ini membuat kulit menggantung secara longgar dengan lesung dan riak yang jelek di seluruh kulit. Sementara selulit cenderung berkembang di banyak bagian tubuh laki-laki seperti rekan perempuannya, perkembangan selulit pria merupakan hal yang biasa terjadi. Semuanya tergantung pada jumlah yang dimiliki dari satu lemak ekstra. Tampak sangat canggung dan sering menyebabkan menurunnya tingkat kepercayaan diri pada pria.

7 Cara Efektif Memerangi Selulit Di Perut Untuk Laki-Laki


1 - Diet

Mengonsumsi makanan seimbang dengan banyak buah dan sayuran segar sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Banyak mineral untuk meningkatkan kekebalan dan tingkat metabolisme, asam lemak omega 3 dan protein tanpa lemak yang memberi kekuatan tapi tidak memiliki lemak ekstra. Selain itu, Anda juga harus menghadirkan makanan yang mengandung serat untuk memperbaiki pencernaan, dan makanan yang banyak mengandung anti oksidan yang bisa didapatkan dari buah-buahan, yang bekerja sangat baik untuk mengurangi selulit.

2 - Latihan

Untuk melihat lebih banyak manfaat dari diet seimbang, seseorang harus berolahraga secara teratur. Latihan tubuh lengkap dengan kombinasi latihan kardio, kekuatan dan peregangan akan menyebabkan kehancuran selulit pria yang lebih cepat.

Tekanan khusus harus diberikan pada latihan perut seperti sit-up atau crunches, latihan berenang atau mendayung yang membantu dalam membakar lemak perut lebih cepat.

Jika Anda tidak memiliki banyak waktu atau pergi ke gym setiap hari, Anda tetap dapat melakukan latihan dalam rutinitas yang bisa Anda tempuh - seperti gym 4 hari dan 3 hari berjalan cepat atau yang serupa.

3 - Air

Air adalah salah satu berkat dan keajaiban alam terbaik. Hal ini tidak hanya penting untuk kehidupan, tetapi juga sangat penting untuk menjaga tubuh yang bugar dan sehat. Seseorang harus memastikan minum setidaknya 6-8 gelas air sehari. Memiliki banyak air akan bertindak untuk menyiraman cepat dari semua racun di dalam tubuh, meningkatkan metabolisme yang lebih baik dan pembakaran kalori yang lebih cepat.

4 - Pijat

Ada pijat khusus yang dirancang untuk membantu orang dalam menyingkirkan selulit. Beberapa dari mereka juga menggunakan exfoliators yang membantu membuka pori-pori kulit dan mempengaruhi bagian tubuh yang memiliki timbunan lemak di bawahnya. Pemijatan ini sering bersifat full-body dengan konsentrasi khusus pada area yang terkena sehingga sel-sel lemak dirangsang dan mulai membakar.

5 - Penggunaan Krim topikal

Ada banyak lotion selulit dan krim pengencang di pasaran yang bisa membantu memerangi pembentukan selulit. Ini diterapkan dengan memijatnya ke daerah yang terkena dampak secara teratur. Mereka bekerja pada kulit untuk mengencangkannya dan mengurangi benjolan yang tidak rata.

Mereka menjaga tubuh kencang dan pada gilirannya membuat kulit terlihat halus dan sehat. Namun, ada banyak perdebatan tentang keefektifannya dan hanya dapat bekerja lebih baik pada beberapa orang daripada yang lain.

6 - Perawatan

Bagi laki-laki yang menderita kasus selulit di perut yang berlebihan, metode yang lebih ringan mungkin tidak berjalan dengan baik. Bagi mereka masuk akal untuk memilih berbagai perawatan mekanis seperti laser atau prosedur invasif lainnya yang rumit namun bisa memberikan hasil yang lebih cepat.

Mereka menargetkan lemak secara langsung untuk memberi warna pada kulit dan memberikan efek yang lebih halus. Beberapa prosedur umum yang dipilih adalah Pijat Ultrasound, Radiofrequency, Terapi Laser, Thermotherapy, Mesotherapy dan Subcision.

7 - Menghindari racun

Peningkatan racun dalam tubuh menyebabkan struktur pembuluh darah menjadi lemah, sistem limfatik yang terganggu, sistem peredaran darah yang memburuk dan masalah obesitas yang semuanya digabungkan untuk mendorong penyimpanan lemak lebih cepat di tubuh dan meningkatkan deposit lemak tepat di bawah kulit yang mengarah ke pembentukan selulit.

Seseorang dapat menghindari semua ini dengan memastikan bahwa racun yang lebih rendah masuk ke sistem. Jauhi alkohol, rokok, obat-obatan, makanan cepat saji dan makanan berkalori tinggi akan membantu dalam menghilangkan selulit di perut pada laki-laki. Hindari juga terlalu banyak pakaian ketat yang bisa menghambat sirkulasi tubuh.

Advertisement


  • Tag: cara menurunkan berat badan, cara perut buncit jadi langsing, tips diet sehat tubuh langsing alami, resep jus pelangsing, cara efektif turunkan berat badan