Sponsored links
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minyak Esensial - Manfaat minyak esensial telah dikenal selama ribuan tahun, menawarkan berbagai manfaat dari tujuan kosmetik dan diet, dll. Minyak esensial murni yang jauh lebih kuat daripada tumbuhan dari mana mereka datang. Setiap kali Anda memegang sebotol minyak esensial yang kuat, Anda memegang esensi murni alam.

Minyak esensial dapat digunakan dengan berbagai cara, dan dalam ulasan kali kita akan membagikan informasi mengenai cara menurunkan berat badan dengan minyak esensial. Jadi baca terus artikel ini;

Minyak esensial telah diyakini memiliki efek penurunan berat badan yang efektif dan berkelanjutan yang terjadi setelah beberapa tahap. Dalam perjalanan dari artikel ini, kita akan melihat bagaimana minyak esensial membantu proses pada setiap tahap, dari mengontrol nafsu makan untuk merasa yakin tentang tubuh Anda.

Untuk bekerja pada rejimen penurunan berat badan, aromaterapi harus digunakan bersama dengan diet yang tepat, olahraga dan gaya hidup sehat.

Aromaterapi dapat bertindak untuk menyelaraskan pikiran, tubuh dan jiwa dengan cara yang memungkinkan untuk orang agar dapat mempersiapkan lebih baik untuk program penurunan berat badan dan memperoleh manfaat yang maksimal.

Bagaimana minyak esensial bekerja untuk menurunkan berat badan? Minyak atsiri membantu membentuk peningkatan tubuh melalui pendekatan multi-tier:

Beberapa jenis tanaman dan tumbuhan yang mengandung minyak esensial seperti; cedarwood, grapefruit, jeruk dan rosemary dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan mempertahankan cairan.

Minyak esensial lainnya memberi energi pikiran sehingga Anda kurang tergoda untuk melewatkan latihan rutin Anda.

Beberapa minyak esensial menanamkan rasa energi positif dan membantu meningkatkan kepercayaan diri dan citra tubuh. Ketika Anda merasa semua segar, Anda memiliki sedikit alasan untuk flop di sofa dengan semangkuk besar es krim.

Minyak Esensial dan Menurunkan Berat Badan

Kurangnya aktivitas fisik dan fluktuasi hormon dapat menyebabkan sel-sel tubuh untuk mempertahankan kelebihan cairan dan lemak.  Minyak Esensial merupakan agen detoksifikasi yang kuat yang meningkatkan aliran limfatik dan menghilangkan kelebihan cairan dan racun dari dalam tubuh.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minyak Esensial

Minyak Esensial juga memiliki kemampuan untuk mengekang rasa lapar

Mekanismenya seperti ini; Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana aroma dari roti yang baru dipanggang membuat gemuruh perut Anda dan mengemis untuk makanan? Hal ini karena hidung mengirimkan sinyal ke otak yang pada gilirannya perut merasa lapar. Sama seperti beberapa bau yang dapat meningkatkan nafsu makan; ada beberapa bau yang juga dapat mengekangnya.

Ketika Anda mulai makan dengan rasa kenyang dan kepuasan, Anda secara alami terhindar dari makan berlebihan. Aroma minyak esensial seperti dapat merangsang hipotalamus, yang merupakan pusat lapar dan kenyang di otak dan dengan demikian menetralkan dorongan untuk menjaga isian tubuh kita dengan makanan. Berikut dibawah ini adalah beberapa jenis minyak esensial yang diketahui memiliki kemampuan untuk melangsingkan tubuh.

Manfaat Minyak Jeruk Nipis untuk Menurunkan Berat Badan

Manfaat kesehatan dari jeruk nipis termasuk penurunan berat badan, perawatan kulit, meningkatkan pencernaan yang baik, mengatasi sembelit, perawatan mata, dan pengobatan penyakit kudis, ulkus peptikum, gangguan pernafasan, asam urat, gusi, gangguan kemih, dll.

Buah pertama yang datang ke pikiran kita ketika datang ke penggunaan obat mungkin buah jeruk asam ini, yang dapat melakukan apa yang banyak obat spesialis tidak bisa. Jeruk nipis, nama ilmiah disebut Citrus × aurantiifolia, banyak digunakan untuk pengobatan berbagai penyakit.

Jeruk Nipis dikonsumsi di seluruh dunia dalam minuman, minuman menyegarkan, acar, selai, jeli, makanan ringan, dan minyak yang diekstraksi dari kulit atau kulit secara luas digunakan dalam minuman ringan berkonsentrasi, dan telah digunakan untuk berbagai keperluan.

Jeruk Nipis dan Berat Badan

Segelas air hangat dengan jus jeruk nipis di dalamnya adalah peredam berat yang sangat baik serta penyegaran dan merupakan minuman anti-oksidan. Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis merupakan pembakar lemak yang sangat baik. Hanya memiliki dua gelas sehari dan melihat hasil yang luar biasa dalam waktu seminggu. Selengkapnya baca disini "Cara menurunkan berat badan dengan jeruk nipis".

Minyak Jeruk Nipis dan Berat Badan

Minyak Jeruk Nipis ini dapat membantu mengangkat depresi, seperti yang sudah dijelasakan dalam artikel sebelumnya, bahwa depresi merupakan salah satu penyebab kenaikan berat badan. Baca selengkapnya "Penyebab Kenaikan Berat Badan".

Kemampuan minyak jeruk nipis telah diakui, bahwa minyak esensial jeruk nipis dapat membantu penurunan berat badan. Menurut "jurnal Phytotherapy Research".

Obesitas merupakan masalah kesehatan utama di seluruh dunia. Intervensi medis sering diperlukan untuk mengatasi masalah ini, dan sesuai kebutuhan untuk mengembangkan lebih efektif, lebih aman dan obat yang murah untuk mengurangi berat badan telah menjadi penting dalam beberapa tahun terakhir.

Minyak esensial jeruk nipis menyebabkan penekanan yang signifikan dalam berat badan, dan dapat berguna dalam pengobatan alami untuk menurunkan berat badan.

Cara penggunaan: Hanya menambahkan 1-3 tetes minyak esensial jeruk nipis pada salad, bahkan hidangan lain.

Minyak Peppermint

Minyak peppermint adalah minyak esensial serbaguna, yang sangat menguntungkan yang meningkatkan pencernaan dan mengendalikan rasa mengidam. Bahkan, sebuah studi oleh Smell & Taste Treatment and Research Institute of Chicago menemukan bahwa minyak peppermint adalah salah satu aroma yang paling kuat untuk mengontrol nafsu makan. Ini juga terbukti membantu dalam penurunan berat badan.

Minyak peppermint juga menenangkan perut serta meningkatkan energi tubuh! Hanya beberapa bau minyak esensial ini cukup untuk menjaga rasa ngidam menjengkelkan sehingga mencegah makan berlebihan.

Minyak Kayu Manis

Apakah Anda tahu minyak kayu manis memiliki kemampuan luar biasa untuk mempercepat tingkat metabolisme? Ya...itu adalah benar, minyak esensial ini membantu dalam pemecahan glukosa, memungkinkan tubuh untuk mengubah gula menjadi energi pada kecepatan yang jauh lebih cepat.

Terlebih lagi, minyak kayu manis membantu dalam pencernaan dan meningkatkan sirkulasi usus Irritable atau IBS.

Untuk mengambil keuntungan dari manfaat penurunan berat badan dari minyak kayu manis, tambahkan 2-3 tetes minyak dalam segelas air hangat. Tambahkan madu mentah secukupnya dan minum satu jam sebelum makan. Anda juga bisa minum tonik ini sebelum tidur untuk menghindari nafsu makan di tengah malam!

Baca juga "Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minum Jus Sebelum Tidur"

Minyak Grapefruit

Minyak esensial ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Bahkan, minyak esensial grapefruit juga dapat mengurangi nafsu makan hanya dengan menghirup aromanya beberapa kali sehari.

Aroma zingy minyak Grapefruit dapat menekan nafsu makan dan meningkatkan energi. Minyak esensial ini juga mencegah kembung, dan menghaluskan kulit, serta meluruhkan lemak yang tersimpan. Ia bekerja dengan memicu detoksifikasi dalam sistem, menghilangkan lemak dan racun.

Bagi Anda yang ingin menggunakan minyak grapefruit untuk meningkatkan penurunan berat badan, Anda dapat mencampur beberapa tetes untuk segelas air dan minum atau pijat minyak pada area tubuh yang bermasalah.

Menurut penelitian yang diterbitkan  dalam jurnal Neuroscience Letters, para peneliti menyebutkan bahwa komponen utama minyak esensial grapefruit membantu menurunkan berat badan.

Minyak zaitun

Apakah Anda tahu minyak zaitun adalah penekan nafsu makan yang efektif? Itu benar, minyak zaitun menjaga nafsu makan Anda dan memperbaiki kebiasaan makan. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University of Vienna dan Munich Technische Universitaet, peneliti menyimpulkan bahwa minyak zaitun memiliki manfaat dan khasiat tersendiri dalam hal penurunan berat badan.

Untuk menggunakan minyak zaitun sebagai penekan nafsu makan, Anda dapat mengambil beberapa sendok sehari atau mencampurnya dengan segelas air. Anda juga dapat pijat minyak pada daerah-daerah tertentu dari tubuh untuk mempromosikan kehilangan lemak.

Baca juga "Cara Menurunkan Berat Badan dengan Minyak zaitun".

Minyak kapulaga

Tambahkan minyak kapulaga dalam diet sehari-hari. Karena, minyak esensial ini dapat membantu meningkatkan metabolisme yang akan mencegah kembung dan setiap gangguan gastrointestinal.

Minyak Esensial Jasmine (Minyak melati)

Minyak esensial untuk menurunkan berat badan lainnya adalah minyak esensial melati atau Jasmine Oil. Minyak esensial melati tentu diekstraksi dari bunga melati. Hal ini sangat efektif dalam memberikan perasaan kenyang dan tenang.

Perasaan ini mampu melawan tekanan sehari-hari yang menyebabkan Anda mengkonsumsi atau makanan ringan pada suatu waktu.

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial melati ke bola kapas dan kemudian perlahan-lahan menghirupnya sebelum mengambil makan untuk meminimalkan nafsu makan serta menghindari makan berlebihan. Atau, Anda bisa menuangkan beberapa tetes minyak esensial ini ke bak mandi Anda diisi dengan air hangat dan mandi.

Minyak Jeruk

Minyak esensial lainnya untuk menurunkan berat badan yang dapat Anda coba, ialah minyak esensial jeruk!, minyak ini telah digunakan untuk membantu mengurangi depresi secara keseluruhan dan mendukung tingkat emosional Anda.

Selain itu, minyak esensial ini juga membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan santai, meremajakan, dan memberikan perasaan penuh kepuasan. Selain mengurangi nafsu makan Anda dan gugup, minyak esensial jeruk juga mengandung sifat antioksidan dan vitamin C yang membantu mencegah tubuh Anda dari menyebabkan lemak yang mengarah ke hari yang buruk.

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk ke bola kapas dan kemudian perlahan-lahan menghirup aromanya sebelum mengambil makan untuk meminimalkan nafsu makan serta menghindari makan berlebihan.

Pilihan lain, Anda juga dapat menambahkan 1 atau 2 tetes minyak esensial jeruk untuk segelas air bersih. Kemudian, minum sebelum makan untuk mengurangi nafsu makan.

Baca Juga "Minuman Ini, Turunkan Berat Badan 8 Kg".

Minyak Rosemary

Jika Anda mencari beberapa minyak esensial untuk menurunkan berat badan, Anda tidak boleh lupa minyak esensial rosemary. Ini adalah turunan yang berasal dari pohon Rosemary. Minyak esensial ini membantu dalam menurunkan berat badan dengan memecah sel-sel lemak untuk diubah menjadi sumber energi. Selain itu, rosemary juga terkenal untuk efek mendalam sedatif yang menghasilkan keheningan dan ketenangan dengan kualitas tertentu.

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial rosemary dengan jenis lain dari minyak pembawa seperti minyak kelapa atau minyak zaitun dan kemudian pijat pada daerah di mana lemak terakumulasi selama sekitar 30 menit. Kemudian, cuci minyak ini dengan air bersih.

Minyak Jahe

Mencari beberapa minyak esensial yang sangat baik untuk menurunkan berat badan, Anda tidak harus melewati minyak jahe. minyak esensial jahe dibuat dengan menekan akar jahe dan kemudian mengekstraksi minyaknya.

Minyak esensial jahe memiliki beberapa manfaat seperti meningkatkan pencernaan dan buang air besar, mengurangi peradangan, mempromosikan tingkat energi, dan mengurangi retensi lemak tubuh.

Selain itu, minyak esensial jahe juga mendukung penurunan berat badan dengan membantu pengurangan peradangan dalam tubuh Anda serta mendukung pencernaan dan penyerapan nutrisi penting.

Minyak jahe telah menunjukkan kemampuanya yang sangat efektif untuk memecah gula dan mengurangi keinginan untuk mengkonsumsi permen sepanjang hari.

Selain itu, minyak jahe terdiri dari senyawa kuat seperti gingerol. Senyawa ini telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi penyakit yang menyebabkan peradangan.

Baca Juga "Teh Jahe Kunyit Menurunkan Berat Badan"

Fakta bahwa gingerol dapat membantu untuk meningkatkan peradangan dalam beberapa bidang utama seperti usus Anda, yang sangat penting untuk menghilangkan limbah beracun dan menyerap nutrisi penting.

Minyak esensial jahe telah terbukti mengandung tingkat signifikan senyawa antinociceptive dan anti-inflamasi. Senyawa ini membantu tubuh Anda dalam meningkatkan enzim, mengurangi peradangan akut, dan meminimalkan radikal bebas dalam tubuh Anda.

Anda menambahkan beberapa tetes minyak esensial jahe untuk 1 cangkir air panas yang dicampur dengan lemon segar dan madu dan kemudian meminumnya.

Atau, Anda dapat menaruh beberapa tetes minyak ini pada kain bersih dan kemudian menghirupnya. Atau, meletakkannya di bawah bantal untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

Advertisement


  • Tag: cara menurunkan berat badan, cara perut buncit jadi langsing, tips diet sehat tubuh langsing alami, resep jus pelangsing, cara efektif turunkan berat badan