Sponsored links
Manfaat Buah Naga untuk Menurunkan Berat Badan - Buah naga memiliki sejumlah fitonutrien mengejutkan. Mereka kaya akan antioksidan, mengandung vitamin C (setara dengan 10 persen dari nilai harian), polyunsaturated fatty acids (baik), dan beberapa vitamin B untuk metabolisme karbohidrat, serta karoten dan protein.

Kalsium jura turut hadir dalam buah naga yang bermanfaat untuk kesehatan tulang dan gigi yang kuat, besi dan fosfor untuk kesehatan darah dan pembentukan jaringan.

Buah naga memiliki nol karbohidrat kompleks, sehingga makanan ini dapat lebih mudah dipecah dalam tubuh, dibantu oleh vitamin B1 (thiamin) dan vitamin B lainnya.

Captin fitokimia, digunakan sebagai obat untuk mengobati masalah jantung, hadir dalam buah itu sendiri, dan minyak dalam biji berkhasiat sebagai pencahar ringan.

Biji buah naga tinggi lemak tak jenuh ganda (asam omega-3 dan omega-6 asam lemak) yang mengurangi trigliserida dan menurunkan risiko gangguan kardiovaskular.

Makan buah naga dapat membantu tubuh mempertahankan fungsi normal seperti membersihkan tubuh dari logam berat beracun dan meningkatkan penglihatan.

Senyawa Lycopene dalam buah naga, bertanggung jawab untuk warna merah pada buah naga, telah terbukti dihubungkan dengan risiko kanker prostat yang lebih rendah.

Buah naga dikemas dengan rasa yang lezat. Selain memiliki kemampuan untuk menjaga kesehatan tubuh yang optimal, buah naga juga bermanfaat loh, untuk menurunkan berat badan.

Manfaat dan Khasiat Buah Naga dalam Menurunkan berat badan

Mengkonsumsi buah naga juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan, karena buah ini memiliki kandungan selulosa lebih tinggi.

mikrokristalin selulosa diperlukan untuk menurunkan berat badan yang paling efektif, karena memiliki kemampuan dalam mengurangi jumlah  kolesterol dalam darah, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan banyak lagi yang lainnya, yang  berguna untuk menurunkan berat badan.

Selain itu buah naga juga rendah kalori, buah ini sangat cocok sebagai pengganti makanan ringan yang tidak sehat.

Cara Menurunkan Berat Badan dengan Buah Naga


Ada banyak sekali cara menurunkan berat badan dengan buah naga. Mengkonsumsi buah naga dikombinasikan dengan yogurt sangat baik menurunkan berat badan. Anda dapat menambahkan yogurt dengan pitaya (buah naga), hal ini akan memberikan efek pembersih usus, meningkatkan proses pencernaan. Secara khusus, sangat efektif untuk mencegah sembelit, dan dapat mendorong akumulasi racun dibuang dalam tubuh.

Resep Buah Naga dan yoghurt:

- Buah naga, kupas, potong kecil-kecil, lalu tuangkan 120ml yogurt, dan aduk.
- Anda juga dapat menambahkan madu alami, dan jus lemon, sesuai selera.

Resep Sarapan sehat Untuk 7 Hari Smoothie Buah Naga Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan
Resep Sarapan sehat Untuk 7 Hari Smoothie Buah Naga Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Resep Smoothie sehat ini membantu untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah dan enak, membuat resep ini dan di konsumsi untuk sarapan selama tujuh hari akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan dan membuat tubuh Anda menjadi  tetap bugar.

Membuat Smoothie Buah Naga Hijau ini sangat mudah dan sangat sehat tersedia untuk semua orang.

Mereka adalah sempurna untuk dairy-free, bersih, vegetarian, bebas gluten, diet mentah dan diet Paleo ramah.

Resep jus hijau, yang terlihat dan terasa luar biasa. smoothie sehat yang cukup mengisi juga dan dapat membuat makanan pengganti yang baik, terutama jika Anda memiliki makanan kecil lebih teratur untuk menurunkan berat badan.

Mereka lezat dan bergizi, hanya mengandung antara 250-350 kalori. Tuang ke dalam gelas dan minum segera untuk minum lezat, sehat dan berenergi.

Bahan-bahan yang diperlukan membuat Resep ini untuk 2 orang
1 Buah pisang Besar
1 Buah Naga
1 Buah kiwi
Setengah jeruk nipis
Segenggam Sayuran hijau (bayam, selada romaine, kale)
Air dari 1 buah kelapa muda (anda juga bisa menambahkan daging buah kelapa untuk smoothie tebal)

Bahan opsional:
Kemudian tambahkan salah satu dari superfoods favorit Anda ke dalam campuran jika Anda suka!
1 sdm bubuk biji chia
1 sdm bubuk vanilla protein
½ sdt Acai bubuk
1  sdt maca bubuk.

Buah naga merupakan sumber yang sangat baik dari lemak tak jenuh tunggal, membantu mengoptimalkan kesehatan jantung.

Jika Anda ingin menyimpan resep rendah gula Anda juga dapat menukar pisang untuk buah musim panas segar atau beku seperti blueberry, strawberry atau raspberry.

Buah kiwi setiap hari mungkin sangat menurunkan risiko Anda untuk pembekuan darah dan mengurangi jumlah lemak dalam darah Anda, sehingga membantu melindungi kesehatan jantung. selada romaine merupakan sumber yang baik dari besi, kalsium, dan omega 3.

Tonton Video dibawah ini
[youtube id=DG8ANtx0Szg]
Cara membuat Smoothie Buah Naga Hijau di rumah. di unggah oleh AllasYummyFood,. Selamat Mencoba dan semoga bermanfaat.

Advertisement


  • Tag: cara menurunkan berat badan, cara perut buncit jadi langsing, tips diet sehat tubuh langsing alami, resep jus pelangsing, cara efektif turunkan berat badan