Sponsored links
Berbagai Jenis Teh Untuk Menurunkan Berat Badan - Secangkir teh adalah minuman yang sempurna untuk menenangkan sakit tenggorokan, pemanasan pada malam musim yang dingin, atau saat bersantai diruangan sambil menonton. Tahukan Anda bahwa teh tertentu juga sempurna untuk melakukan sesuatu yang lain, yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra.

Berbagai penelitian demi penelitian menunjukkan bagaimana teh bekerja sangat baik untuk Anda, teh telah dikenal untuk mencegah kerusakan gigi, arthriti, stroke dan penyakit kardiovaskular , dan bahkan kanker.

Mengingat semua manfaat kesehatan yang luar biasa, seharusnya tidak mengejutkan bahwa mereka juga dapat memainkan peran yang kuat dalam mendukung penurunan berat badan.

Ada teh yang mempercepat pencernaan Anda, mengurangi kadar kolesterol jahat Anda, dan benar-benar dapat membantu Anda mengecilkan sel-sel lemak.

Berikut ini cara menurunkan berat badan tips diet sehat, ingin membagikan berbagai jenis teh yang bermanfaat dan berkhasiat untuk menurunkan berat badan, simak terus ulasan ini.

Teh Peppermint untuk Menurunkan Berat Badan

Teh Peppermint untuk Menurunkan Berat Badan
Jenis teh pertama ini telah banyak diperbincangkan dapat menurunkan berat badan karena diyakini dapat membantu mempercepat proses pencernaan, membakar kalori dan menjaga nafsu makan tetap terkontrol.

Teh Peppermint memiliki manfaat untuk pencernaan dan olahraga, sehingga bermanfaat bagi siapa pun yang mencoba untuk menurunkan berat badan.

Peppermint Tea dan Pencernaan

Teh peppermint menenangkan pencernaan dan meningkatkan gerakan usus yang sehat. Dengan relaksasi otot-otot saluran pencernaan dan meningkatkan aliran empedu, lemak dicerna lebih mudah dan cepat, mencegah atau mengurangi kembung, gas dan gangguan pencernaan.

Teh mawar melangsingkan tubuh

Teh mawar dikemas dengan rasa yang unik, teh ini juga memiliki fungsi detoksifikasi dan mampu membantu membersihkan racun dalam tubuh.

teh mawar memiliki manfaat kesehatan yang besar. Kelopak mawar ini memiliki senyawa yang tidak hanya memberikan sifat anti-septik dan anti jamur, tetapi telah dikenal untuk mengalahkan jerawat dan noda diwajah.

Selain itu, kelopak mawar juga memiliki efek pencahar dan diuretik alami, yang membantu membersihkan perut, membuang racun dari tubuh, meningkatkan metabolisme dan pencernaan, hingga pada gilirannya membantu membantu dalam penurunan berat badan.

Teh hijau Turunkan Berat Badan

Kemampuan teh hijau telah banyak diteliti oleh para ahli, walaupun hasil dari laporan penelitian berbeda dari efek teh hijau pada penurunan berat badan dan pemeliharaan berat.


Sebanyak 49 studi telah diidentifikasi, pada suplementasi teh hijau untuk menurunkan berat badan.

Hasil menunjukan bahwa senyawa dalam teh hijau yaitu katekin secara signifikan menurun berat badan dan secara signifikan mampu mempertahankan berat badan ideal setelah masa penurunan berat badan.

Selain itu, teh hijau rendah kalori, dengan demikian mereka dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Sebuah studi di Journal of the American College of Nutrition. Mereka meneiti para relawan yang minum 4 cangkir teh hijau tiap hari selama dua bulan, dan hasil pada penurunan berat badan mereka,  rata-rata turun bobot sebanyak 2,7 kg dibanding mereka yang hanya minum air putih.

Teh hijau merupakan sumber yang kaya katekin, senyawa Epigallocatechin gallate (EGCG) adalah bentuk paling aktif dari katekin yang bertanggung jawab untuk antioksidan dalam teh hijau, anti-inflamasi, dan efek metabolik.

Teh hijau juga mengandung kafein, yang muncul untuk bertindak secara sinergis dengan EGCG untuk membantu metabolisme.

banyak para ahli setuju bahwa teh hijau mengandung kafein yang terbaik, dan menghasilkan penurunan yang signifikan secara statistik pada berat badan, indeks massa tubuh, dan pinggang.

Teh hitam

Selain enak, teh ini juga diyakini baik bagi Anda yang sedang ingin tampil lebih langsing. Teh hitam disebut-sebut membantu mengendalikan kadar gula darah dan menjaga nafsu makan tetap stabil. Cara membuatnya pun mudah, cukup didihkan daun teh dengan air dan saring.

Teh Oolong

Teh yang populer di China dan India ini merupakan salah satu jenis teh yang diyakini turut membantu ‘memerangi’ obesitas. Selain itu, teh ini juga dipercaya dapat membantu mengurangi kolesterol berlebih dalam tubuh.

Advertisement


  • Tag: cara menurunkan berat badan, cara perut buncit jadi langsing, tips diet sehat tubuh langsing alami, resep jus pelangsing, cara efektif turunkan berat badan