Sponsored links
Panduan Cara Menurunkan Berat Badan 7 Kg Dalam 7 Hari - Tips diet cara menurunkan berat badan hingga 7 kg dalam tujuh hari - Apakah Anda ingin menurunkan berat badan sebanyak tujuh kilogram semala seminggu? Hal ini mungkin tampak mustahil pada awalnya, tapi kita dapat meyakinkan Anda bahwa jika Anda mengikuti tips diet sederhana ini, Anda pasti akan kehilangan ton berat badan.

Sebagian besar dari Anda akan membuat janji kepada diri sendiri bahwa tahun ini Anda akan menurunkan berat badan tidak peduli apapun rintangan-nya. Selama beberapa bulan terakhir Anda mungkin telah menunggu tahun baru untuk memulai, untuk memulai program penurunan berat badan. Tapi, entah di suatu tempat, sesuatu harus kacau untuk Anda. Oleh karena itu, untuk membantu Anda memulai pada penurunan berat badan Anda, di sini adalah sesuatu yang perlu Anda ikuti.

Untuk menurunkan 7kg dalam 7 hari tampaknya cukup mudah, segera setelah Anda mendengarnya, tetapi tidak semudah yang Anda bayangkan, karena setiap program penurunan berat badan harus di iringi dengan tekad yang kuat dan penuh kesabaran! Bila Anda memiliki kemauan untuk kehilangan 7kgs dalam 7 hari, itu pasti akan tercapai. Dengan tips diet sederhana yang telah disebutkan di bawah, kehilangan berat badan bisa secepat menjalankan lomba.
Cara Menurunkan Berat Badan 7 Kg Dalam 7 Hari

Jadi, apakah Anda siap untuk mengambil risiko dan kehilangan berat badan 7kg dalam 7 hari? Jika itu adalah ya dari Anda, maka di sini adalah beberapa hal yang perlu Anda ikuti. Lihatlah tips diet ini untuk menurunkan berat badan 7kgs dalam 7 hari.

Hari pertama

Ini adalah hari yang paling penting dari diet. Ini harus dimulai dengan sesuatu yang sehat dan ringan, yang merupakan buah dan buah-buahan saja. Diet buah harus benar konsisten sepanjang hari dan tidak ada asupan lainnya dari makanan yang harus dikonsumsi. Pada hari pertama dari diet ini, Anda diperbolehkan untuk makan semua buah-buahan kecuali pisang. Minum banyak air juga, agar tetap terhidrasi.

Hari kedua

Pada hari kedua, jika Anda ingin menurunkan 7kgs dalam 7 hari Anda harus mengikuti diet ketat sayuran saja. Anda dapat membuat makanan berwarna-warni sayuran Anda dengan membuat salad sehat sendiri. Sayuran rebus dan mentah adalah kunci untuk menurunkan berat badan dengan cepat pada hari kedua. Anda dapat menikmati semua sayuran dalam daftar termasuk kentang, tetapi harus direbus. Seiring dengan diet ini, jangan lupa minum 8 gelas air.

hari Ketiga

Hal ini jauh dari hari penuh warna karena pada hari ini Anda harus mencampur kedua buah-buahan dan sayuran. Jika Anda ingin kehilangan 7kgs dalam 7 hari, Anda perlu mengikuti tip diet ini. Anda dapat memulai hari Anda dengan semangkuk buah-buahan, diikuti dengan salad sayuran untuk makan siang dan makan malam dengan buah-buahan atau sayuran pilihan Anda. Jangan menambahkan kentang dan pisang pada hari ketiga.

hari Ke empat

Pada hari keempat, seluruh hari Anda harus mengkonsumsi hanya pisang dan susu. Anda bisa membuat smoothie, milkshake atau bahkan memotong pisang dan susu combo. Jika Anda ingin kehilangan 7kgs dalam 7 hari, ikuti tip diet ini pada hari keempat. Perlu diingat bahwa susu tersebut harus susu skim atau susu tanpa lemak.

hari Kelima

Hari ini, Anda dapat memiliki secangkir nasi untuk diet Anda. Tapi, dalam diet ini, Anda perlu menambahkan tomat. Tujuh sampai delapan tomat direbus atau mentah dapat ditambahkan untuk diet Anda. Anda harus mengkonsumsi tomat tepat sepanjang hari dan melewatkan beras saat makan malam. Meningkatkan tingkat air dari 12 gelas sampai 15 gelas pada hari lima.

hari Keenam

Pada hari keenam, Anda perlu mengkonsumsi secangkir beras di sore hari untuk makan siang dan Anda juga perlu untuk tetap pada diet sayuran untuk sisa hari ini. Ini adalah salah satu hari termegah di tips diet, agar Anda kehilangan 7kgs dalam 7 hari.

hari Ketujuh

Pada hari ini, Anda diperbolehkan untuk mengambil secangkir nasi dan semua sayuran yang Anda suka makan bersama dengan jus buah pilihan Anda. Dalam diet ini, semua racun akan memerah dari tubuh Anda dengan bantuan dari jus buah yang Anda konsumsi.

Demikianlah Cara Menurunkan Berat Badan 7 Kg Dalam 7 Hari, selamat mencoba dan semoga tips diet ini cocok dengan Anda ya.

Baca Juga "Berat Badan Turun 5kg dalam seminggu dengan minum jus ini".


Advertisement


  • Tag: cara menurunkan berat badan, cara perut buncit jadi langsing, tips diet sehat tubuh langsing alami, resep jus pelangsing, cara efektif turunkan berat badan